2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月4日 cocoro 自分を嫌い、自己肯定感が持てない 自己否定は愛情表現の裏返しなの？ 自己否定は愛情表現の裏返しなの？ 自己否定は愛情表現の裏返しなの？ はい、 その通りです。 自己否定の始まりには、 傷つきがあります。 いつかどこかで、 あなたが傷ついたとき、 自分のことを守れなかった・・・ そんな傷つ […]
2019年11月25日 / 最終更新日 : 2019年11月25日 cocoro 自分を嫌い、自己肯定感が持てない 自尊感情を高めるトレーニング 自尊感情を高めるトレーニング 自尊感情を高めるトレーニング それは 自己否定をやめることです。 自尊感情が低い人は、 自己否定が激しいのです。 気がつくと、 自分をバッシングしています。 何かあると、 自分の責任にして自 […]
2018年5月22日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 cocoro 自分を嫌い、自己肯定感が持てない 自信を持てるようになりたいです 自信を持てるようになりたいです 自信を持てるようになりたいです。 いろいろと勉強していますが、 自信は持てません。 どうしたらいいですか？ このような質問にお答えします。 自信を持てるようになりたいとき、 ついつい 詰め […]
2017年9月7日 / 最終更新日 : 2017年9月7日 cocoro 自分を嫌い、自己肯定感が持てない 自分が嫌いな人の幼少期の体験 自分が嫌いな人の幼少期の体験 自分が嫌いな人の幼少期の体験は、 大きく分けて３つあります。 １つ目は 不安定な環境で育った体験です。 不安定な環境に置かれると安心できません。 それに加えて、 気分が安定しない大人に育てら […]
2017年9月5日 / 最終更新日 : 2017年9月12日 cocoro 心の安全基地 心の安全基地は自分を受け入れる第一歩 心の安全基地は自分を受け入れる第一歩 心の安全基地は自分を受け入れる第一歩です。 心の安全基地とは、 辛いときや苦しいときに、 一時的な心の避難場所のことをさしています。 だれでも困ったときに、 駆け込む場所があると安心 […]
