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相談者様の声

どんな悩みで相談しましたか?

=30代 Y.K.様 女性=

何をするのも自信がなくて悩んでいました。
仕事も、人間関係も必死に頑張ってきたけれど、
いつも失敗ばかりで生きているのがイヤになったからです。
心と身体と夢の相談室を選んだ理由は?

1番は精神科でカウンセリングを担当しているから、
信用できると思いました。

2番目はホームページを読んで、
失礼かもしれませんが、
どこか自分と似ているような気がしたからです。
情けない気持ちや惨めな気持ちを、
バカにされない気がしたからです。

カウンセリングを受けてみてどうでしたか?

はじめは緊張したけれど、
初回はゆっくりと聞いてもらえたし、
話しやすかったです。

私は月に1回ペースで、半年が経ちましたが、
次のカウンセリングが待ち遠しい気持ちです。
安心して話しを聞いてもらうことができることが、
こんなにも落ち着けるなんて知りませんでした。

正直言って、まだ自信は持てないけれど、
こんな私でもいいのかな~と思えてきました。

どんな悩みで相談しましたか?
=40代 R.W.様 女性=
自分が嫌いで何をやっても自信が持てなかったからです。
いくつも資格を取って転職しましたが、
どこに行っても人間関係で失敗してしまいます。自分1人で頑張り続けることに限界を感じたから、
カウンセリングを受けることにしました。
心と身体と夢の相談室を選んだ理由は?

いくつか別のカウンセリングを受けてみて、
一番、話しが通じると実感したからです。

うまく話せなくても、
辛い気持ちを言葉にしてもらえることが、
一番多いカウンセラーだったので続けています。

カウンセリングを受けてみてどうでしたか?

まだ始めたばかりでよく分かりませんが、
熟睡できる日が増えました。

自分のことを分かっているつもりだったのに、
意外に知らなかったことがあることに気づかされました。
それはちょっと嬉しいことです。

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カウンセリングのご案内

【心と身体と夢の相談室】

◆当相談室は女性が対象です
◆ご紹介の場合は、男性でもお受けします
◆自分を肯定したい方に向いています
◆育ちの傷を抱えた方に向いています
◆精神科、心療内科に通院中の人は、
 医師の許可をお取りいただき連携します

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【大切にしていること】

◆カウンセリング内容は、秘密を厳守します
◆安心して打ち明けられる配慮
◆自己否定を止めるためのサポート
◆どんな自分にも優しくなれるサポート

【得意とする相談者と特徴】

◆育ちの傷を抱えている
◆自信がない
◆堂々巡りで苦しい
◆努力家で完璧主義
◆自分に厳しく罪悪感を持ちやすい
◆人との距離がつかめない
◆強く見られるが、本当は弱くて繊細
◆子供の頃に親と死別、離別の体験した
◆両親の不仲、暴力、放置、親に頼れなかった
◆見捨てられ不安、嫌われ不安が強い
◆感情の波が激しくコントロールできない
◆思い込みが激しく、白か黒になりやすい
◆自分を大切にすることができないorわからない

【心と身体と夢の相談室での取り組み】

◆心と身体と夢の相談室では
まず、初回面接で、90分かけて、
ゆっくりとご相談内容をお聞きします。

STEP1

お困りごとについてお聞きして、
問題を整理します。

STEP2

お困りごとが、
どのように改善、変化することを
望んでいるか確かめます。

STEP3

相談者様に合った方法をご提案
たとえば、
・丁寧に傾聴して気づきを深める方法
・認知行動的アプローチ
・イメージ療法的アプローチ
・夢ワーク
・潜在意識教育的アプローチ

STEP4

腑に落ちることを大事にして、
自己肯定感を育てます。

来談前よりも
生きていくことが楽になることを目指します。

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心と身体と夢から届くメッセージについて

心と身体と夢に現れる不調はメッセージです。

このメッセージは
無意識から届けられるものなのです。

たとえば・・

◆心
心の悩みや葛藤は、
自分を肯定するために必要なメッセージ

◆身体
身体症状や病気は、
理想と現実のバランスが崩れたときのメッセージ

◆夢

悪夢は、
ありのままの自分を受け入れられず、
否定せざるを得ないときのメッセージ

固定観念が強くなり、
直感や自分らしさを
大切にできないとき不調を訴えます。

あるいは
直感を感じても
活かせないときに不調を感じます。

これらの不調が、
心と身体と夢のメッセージなのですが、
自己肯定するためのエネルギーなのです。

カウンセリングを受けることで、
心と身体と夢から届く
メッセージの受け取り方を知ることができます。

その結果、
私らしく生きることができるようになり、
こころが自由で充実感を得られます。

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【カウンセリング前の準備】

1)フォームから問い合わせ&申込み
2)申込みが確定したら、日程調整
3)初回申込み後、1週間以内に入金
4)入金が確認でき次第、予約が成立
5)メールでお知らせします
6)話したいテーマや課題があれば、
メールでお知らせください

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【対面カウンセリング当日の流れ】

1)当日お約束時間になりましたら、
  事前にお知らせした面接室のチャイムをならす
2)ご相談内容を丁寧にお聞きします
3)お困りごとを整理します
4)どのような支援ができるかご提案
5)感想、次回の予約について

【電話カウンセリング当日の流れ】

1)当日はできるだけ落ち着ける部屋で
電話をお待ち下さい
2)時間になりましたら、
こちらからコールします
2)ご相談内容を丁寧にお聞きします
3)お困りごとを整理します
4)どのような支援がでけいるかご提案
5)感想、次回の予約について

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【最後に】

ここまでお読みいただき
ありがとうございました。
1人でがんばっても、
うまくいかなかった人は、
ぜひ一度ご相談ください。

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