何をやっても自信が持てない、どうしたらいいの？         ◆自分に自信を持ちたい ◆もう悩むのをやめたい ◆どうしたらいいの？   あなたはこんな風になげいていませ […]

自己否定の習慣は止められる？ 「どうせうまくいきっこない」 「 きっと嫌われちゃったよ」 「 ホント、わたしってバカ」 育ちの傷を抱える方々と話しをしているとよく耳にします。 私自身がこの言葉を何度つぶやいたか分かりませ […]

自尊感情を高めるトレーニング 自尊感情を高めるトレーニング それは 自己否定をやめることです。 自尊感情が低い人は、 自己否定が激しいのです。 気がつくと、 自分をバッシングしています。 何かあると、 自分の責任にして自 […]

自尊感情が育たないわけ 自尊感情が育たないわけ それは 育ちの傷があるからです。 そして 修復することができずに大人になると、 生きづらさを抱えてしまいます。 たとえば ・人間関係のトラブル ・自己否定 ・完璧主義 ・堂 […]