自己否定は愛情表現の裏返しなの?

自己否定は愛情表現の裏返しなの?
はい、
その通りです。

自己否定の始まりには、
傷つきがあります。

いつかどこかで、
あなたが傷ついたとき、
自分のことを守れなかった・・・

そんな傷つき体験があるのです。

過去を悔やみ、
悲しみを抱えていると、
自分に厳しくなってしまいます。

それは
自分自身を守りたかった気持ちの表れなのです。

そして
自分のことを愛したい気持ちとも言えます。

ですから
自己否定は愛情表現の裏返しなのです。

××××××××××××

わたしのせい

わたしがわるいんだ

××××××××××××

こんなふうに思うあなたは、

もっとできたはず、
と、
怠けていたかのように感じています。

実際には
どうすることもできなかったことでも、
自分を責めてしまうのです。

それは
過去に心が傷つき、
誰にもケアされなかった証拠です。

自己否定して叱咤激励しています。

そして
過去の自分を
助けようとしているのです。

ですから
自己否定は愛情表現の裏返しなのです。

すなおに
愛情表現するならば

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

毎日、
よく頑張っているね~

大変なことがいっぱいなのに、
よくやれているよ~

大丈夫だよ~

何があっても、
そこから学べることはあるさ~

経験を財産にしよう~

わたしは
幸せになりま~す~

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

こんな風に
心の中で愛情表現をしてみる。

自己否定は愛情表現の裏返しなのです。

裏返す必要はありません。

愛情をすなおに表現すれば、

現実は
変わり始めます!

あなた自身が
一番の味方になることで、
最強になれるのです。


ただ
傷つきがひどいと、
素直に愛情表現するのが難しいかもしれません。

そんな方には
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自己否定は愛情表現の裏返しなの?
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