心と身体と夢のセルフケア8月
心と身体と夢のセルフケア8月
心と身体と夢のセルフケア8月
8月の心と身体と夢の
セルフケアについてお伝えします。
心と身体と夢のセルフケアは、
自分に自信が生まれます。
ぜひ
セルフケアをお試しください。
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★8月のテーマ
感情と胃の関係とセルフケア
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★８月のテーマ
感情と胃の関係とセルフケア
猛暑が続き、
夏バテしている方が多いのではないでしょうか？
ここまでの暑さでなくても、
暑い夏は
内臓の働きが悪くなると言われています。
自然と
食欲が落ちることは悪いことではありません。
極端にならなければ、
食欲が落ちるのは
弱った胃腸を助けることになるのです。
ぜひ
頭で考え過ぎずに、
自分の身体にあう食事を摂るように
心がけていただきたいです。
ところで
感情と胃の関係です。
ストレスと
胃の病気についてよく知られていますね。
整体では
感情と胃の関係を説明しています。
整体では
お腹に触れることで、
さまざまな不調を確かめていますが、
中でも、
感情抑圧点と呼ばれる場所があります。
はじめて
習ったときには感動しました。
なぜならば、
人の心と身体はつながっていると
確かめられたからなのです。
かつて
自分を始め、
多くの方のお腹に触れて確かめました。
不思議なことは、
感情を抑え込むと
「ヒステリー玉」
という塊が現れることでした。
その
「ヒステリー玉」が
出現する場所というのは、
胃の付近なのです。
ですから
すました顔をしていても、
感情を抑え込んでいるのを発見できたのです。
ヒステリー玉に手を当てると、
消えていきます。
すると
抑え込んでいた感情が楽になっていきます。
物理的に
胃に負担をかけないことも大切です。
しかし、
自分の身体にお手当しながら、
ため込んだ感情を弛めてあげる。
すなわち、
「よく頑張って耐えているね。」
このように
日頃の自分をいたわる気持ちが大切なのです。
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★8月のテーマ
感情と胃の関係とセルフケア
胃の働きに合わせて食事をすること。
感情を抑圧している人は
胃の付近をお手当すること。
その際は
「よく頑張って耐えているね」と
日頃の自分をいたわってあげましょう。
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ぜひ
お試しくださいね。
心と身体と夢はつながっています。
カウンセリングでは
心と身体と夢から届くメッセージを受け取り方を
お伝えしています。
いかがでしたでしょうか？
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