自己否定は愛情表現の裏返しなの？
自己否定は愛情表現の裏返しなの？
自己否定は愛情表現の裏返しなの？
はい、
その通りです。
自己否定の始まりには、
傷つきがあります。
いつかどこかで、
あなたが傷ついたとき、
自分のことを守れなかった・・・
そんな傷つき体験があるのです。
過去を悔やみ、
悲しみを抱えていると、
自分に厳しくなってしまいます。
それは
自分自身を守りたかった気持ちの表れなのです。
そして
自分のことを愛したい気持ちとも言えます。
ですから
自己否定は愛情表現の裏返しなのです。
××××××××××××
わたしのせい
わたしがわるいんだ
××××××××××××
こんなふうに思うあなたは、
もっとできたはず、
と、
怠けていたかのように感じています。
実際には
どうすることもできなかったことでも、
自分を責めてしまうのです。
それは
過去に心が傷つき、
誰にもケアされなかった証拠です。
自己否定して叱咤激励しています。
そして
過去の自分を
助けようとしているのです。
ですから
自己否定は愛情表現の裏返しなのです。
すなおに
愛情表現するならば
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
毎日、
よく頑張っているね～
大変なことがいっぱいなのに、
よくやれているよ～
大丈夫だよ～
何があっても、
そこから学べることはあるさ～
経験を財産にしよう～
わたしは
幸せになりま～す～
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
こんな風に
心の中で愛情表現をしてみる。
自己否定は愛情表現の裏返しなのです。
裏返す必要はありません。
愛情をすなおに表現すれば、
現実は
変わり始めます！
あなた自身が
一番の味方になることで、
最強になれるのです。
ただ
傷つきがひどいと、
素直に愛情表現するのが難しいかもしれません。
そんな方には
カウンセリングで応援させていただきます。
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自己否定は愛情表現の裏返しなの？
いかがでしたでしょうか？
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